最近天氣開始變冷，喬安妹都會喊冷，
瑪姬母親的外公是中醫師，
母親常常告訴我 ，女人要會保養， 尤其千萬不能喝冰水， 我謹記在心，
因為我的母親 ，已年過70看起來只有50，
尤其是， 每當每個月一次， 月事來的時候， 更是要保養自己，
除了四物之外，來個幾杯 薑母茶 是可以讓身體由裡到外暖起來的
也可以讓女人由裡到外， 都紅潤潤的排毒暖身保持年輕喔。
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瑪姬今天要教大家，在家裡就可以自己動手做出養生飲品喔～
📍材料：
老薑 至少要半條
黑糖 看自己的甜度
紅棗 枸杞（可加可不加）
📍做法：
1.先將老薑磨碎或者也可以切片（磨碎的老薑可以用一個大茶袋包 裝起來）
2.拿個鍋子，煮開水
3.等到水滾了，再將磨碎的老薑包跟所有材料通通丟進水煮，
4.水滾後小火煮10分，之後， 關火悶20分，
5.把薑的味道燜出來
就是一碗簡單又暖呼呼的養身茶了
瑪姬悄悄話
女人真的要懂得自我保養喔！
薑是很好的養身用品，如果手腳冰冷，也可以煮一點薑來泡腳，
也一樣可以讓身體暖暖的喔！
跟大家分享，瑪姬經常煮的養身茶。
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