牛蒡是非常好的天然食材,自己做成牛蒡茶,帶在身邊喝,健康,省錢又方便.
做法：
1.買回來的牛旁刨絲
2.進烤箱,放到烤箱120度小火烤15-20分
3.烤乾,就大功告成了.
小確幸時間：
來張比較圖
放涼 直接找個密封罐放起來,每次要喝就抓一些直接泡.
如何泡：
把烤好的牛蒡茶放在密封罐之中,每一次要喝就拿少許烤好的牛蒡絲,放在熱水中,跟泡茶一樣,就有好喝的牛蒡茶.
好處多多喔.
維基百科怎麼說：（可以自己去搜尋喔）
牛蒡的成熟果實（牛蒡子）是常用的中藥。牛蒡子性味辛苦寒，可疏散風熱、透疹、消腫利咽，用於銀翹散、牛蒡湯、透疹湯、瓜蔞牛蒡湯、普濟消毒飲等方劑中[2]。 可做為抗氧化劑。
可藉由幫助控制細胞出現突變，進而抵抗癌症。
協助過多的液體、尿酸及毒素排出體外。具有抗細菌及抗黴菌的特性。
純化血液、恢復肝臟及膽囊的功能、刺激消化及免疫系統作用。
幫助癤以及面皰這類的皮膚問題，可減輕痛風以及更年期的症狀。
牛蒡根可以用來滋潤頭髮，以促進頭皮及頭髮的健康。
Maggie
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