大家都很好奇，瑪姬怎麼在兩個月中沒有運動，
光靠調整食物不吃澱粉，怎麼瘦的，
其實大家是想知道，會不會餓～其實，
不吃澱粉，我是吃了一堆菜肉
有圖為證，
厲害的朋友就有發現～瑪姬的食物沒有澱粉。
吃麻油雞～麻油雞湯配青菜。
去古早味的店～蚵仔湯配虱目魚
熱炒只吃菜不吃飯。
平價牛排～麵可以換蛋。
泰式料理，一樣只吃菜．
小酒館，更簡單，沒有飯。點前菜。
吃台灣味小吃，甜不辣，滷白菜。
日本料理，去飯。
瑪姬這邊要說話了～
決心
是成功的一切。
下定決心。只吃原食，就是沒有加工的食物。
瑪姬以前超愛吃香腸，現在也割捨了～
還有，這樣吃下來，我的三酸甘油下降，膽固醇也下降，
其實是健康飲食，
改變習慣是不容易的，需要21天的持續才有可能會堅持下來，
現在瑪姬身邊有越來越多的同事朋友，也是用這個方法來進行，
效果很好耶～
其實瑪姬也有偷吃，本週假日就偷吃了甜點，哈哈哈，
還是自然瘦下來。
大家加油喔～有問題可以問我喔～
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